「DASH食」の差分
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| 変更なし: 概要 |
| 変更なし: DASH食は、高血圧の予防・管理を目的とした研究から発展した食事パターンである。特別な健康食品ではなく、野菜、果物、全粒穀物、豆類、ナッツ、低脂肪乳製品などを組み合わせる。 |
| 変更なし: 特徴 |
| 変更なし: ナトリウム、飽和脂肪、糖分の多い食品を控え、[[食物繊維]]、カリウム、カルシウム、[[マグネシウム]]などを食事から取りやすい構成になっている。 |
| 変更なし: 関連項目 |
| 削除: [[血圧]]、[[地中海食]]、[[セルフケア]]を参照。 |
| 追加: [[血圧]]、[[地中海食]]、[[セルフケア]]、[[ナトリウム]]を参照。 |
