| 変更なし: 作用 |
| 変更なし: カフェインは中枢神経系を刺激し、覚醒感や一時的なエネルギー感を高める。利尿作用があり、胃酸分泌や血圧にも影響する。摂取後およそ1時間で血中濃度がピークに達し、作用を4〜6時間感じることがある。{{ref|1}} |
| 変更なし: 主な摂取源 |
| 変更なし: コーヒー、茶、コーラ、エナジードリンク、チョコレートなどに含まれ、医薬品や一部の食品には合成カフェインも使われる。含有量は製品や飲料によって大きく異なる。{{ref|1,2}} |
| 変更なし: 過剰摂取と離脱 |
| 変更なし: 摂り過ぎると落ち着きのなさ、震え、不眠、頭痛、めまい、頻脈、不安などが起こり得る。常用後に急に中止すると、頭痛、眠気、いら立ち、吐き気、集中困難などの離脱症状がみられることがある。{{ref|1,2}} |
| 追加: 摂取量と注意が必要な人 |
| 追加: 多くの成人では1日400mg程度までのカフェイン摂取は一般に有害ではないとされるが、感受性には個人差がある。妊娠・授乳中、不眠、片頭痛、不安、胃食道逆流症、不整脈、高血圧がある場合などは、摂取を制限すべきか医療者へ確認することが望ましい。{{ref|1,2}} |
| 追加: カフェインはアルコールによる酩酊を打ち消すものではなく、併用すると酔いの程度を認識しにくくなり、飲酒量が増える危険がある。{{ref|1,2}} |
