「カフェイン」の差分

変更前：2026年8月12日 23:24 / 雨崎ハーリィ
変更後：2026年8月12日 23:24 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

変更前
削除: コーヒー、茶、カカオなどに含まれる中枢神経刺激作用を持つ成分。覚醒感を高める一方、摂り方によっては睡眠や動悸などに影響する。
追加: カフェインは、コーヒー豆、茶葉、カカオなど多数の植物に天然に存在し、食品や医薬品にも添加される中枢神経刺激作用をもつ物質である。{{ref\|1,2}}

変更前
削除: カフェインの覚醒作用はよく研究されている。作用の強さや持続時間には個人差があり、習慣的摂取による耐性も生じ得る。
追加: カフェインは中枢神経刺激作用と利尿作用をもち、摂取量が増えると不眠、頻脈、不安などの有害作用が生じ得る。成人の多くでは1日400mgまでが一般に有害ではないとされるが、感受性には個人差がある。{{ref\|1,2}}

変更前
削除: 大量摂取や短時間での集中摂取は避ける。妊娠中、心疾患がある場合、カフェインに敏感な場合などは摂取量に注意する。
追加: 過剰摂取では不眠、振戦、頭痛、頻脈、不安、消化器症状などが生じ得る。短時間の極端な大量摂取ではけいれんなどの毒性作用につながる可能性がある。{{ref\|1,2}}