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自律神経系

2026年8月13日 00:46 / 雨崎ハーリィ に保存された版

心拍、血圧、消化、発汗など、意識して細かく操作しなくても続く身体機能を調節する神経系。交感神経、副交感神経、腸管神経系などからなる。

概要

自律神経系は末梢神経系の一部であり、心拍、血圧、呼吸、消化、発汗、排尿などの不随意な生理機能を調節する。身体内部の状態を一定に保つ恒常性の維持にも関わる。[1][2]

交感神経と副交感神経

交感神経系は、活動や緊張が高まる状況で働き、心拍数や血圧を上げ、消化管の運動を抑えるなどの変化をもたらす。一般に「闘争・逃走反応」と呼ばれる働きである。[1][2]

副交感神経系は、休息時の身体機能を支え、心拍を抑え、消化管の運動や分泌を促す。一般に「休息と消化」に関わる系として説明される。[1][2]

腸管神経系

腸管神経系は消化管に広がる神経ネットワークで、脳や脊髄から独立して局所的に働くことができる。消化管の平滑筋の収縮・弛緩、分泌、吸収、局所血流などを調節し、蠕動運動にも関わる。[1]

神経伝達物質

交感神経系と副交感神経系では、節前神経に主としてアセチルコリンが用いられる。交感神経の節後神経では主にノルアドレナリン、副交感神経の節後神経ではアセチルコリンが使われる。腸管神経系ではアセチルコリン、セロトニン、一酸化窒素など複数の伝達物質が働く。[1][2]

自律神経の障害

自律神経機能が障害されると、起立性低血圧、安静時頻脈、胃排出遅延、便秘、排尿障害、発汗異常など、複数の臓器に症状が現れることがある。[1][2]

エビデンス・科学的評価

自律神経系の生理はよく確立している。一方、「自律神経を整える」と宣伝される個別の健康法の効果は、その介入ごとに検証する必要がある。

安全性・注意点

動悸、立ちくらみ、失神、発汗異常などの症状には多くの原因がある。「自律神経の乱れ」と自己診断して他の病気の評価を遅らせない。