「アシュワガンダ」の差分
冒頭要約
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| 削除: アシュワガンダ（Withania somnifera）は、インド、アフリカ、中東の一部に分布する常緑低木であり、アーユルヴェーダ医学などで長く利用されてきた植物である。サプリメントとしてストレス、睡眠などを目的に用いられるが、有効性と安全性は用途によって異なる。{{ref|1}} |
| 追加: アシュワガンダ（Withania somnifera）は、アーユルヴェーダなどで使われてきた植物である。現在はストレスや睡眠などを目的とするサプリメントとして利用されるが、効果と安全性は目的によって異なる。{{ref|1}} |
