「アロマテラピー」の差分

変更前：2026年8月12日 23:06 / 雨崎ハーリィ
変更後：2026年8月12日 23:06 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

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削除: 植物から得られる精油（エッセンシャルオイル）の香りや希釈した外用などを利用する補完的な方法。
追加: アロマテラピー（アロマセラピー、芳香療法）は、植物の花、薬草、樹木などから得られる精油を用いる補完的健康アプローチである。精油は主として吸入、または希釈して皮膚へ塗布する方法で用いられる。{{ref\|1,2}}

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削除: 不安、睡眠、痛みなどで研究されているが、精油の種類、濃度、使い方によって結果が異なる。アロマテラピー全体に一つの効果があるわけではない。
追加: 不眠などに対するアロマテラピーの有効性は、厳格な研究が少ないため明確ではない。特定の研究では気分への影響がみられた一方、ストレス指標や疼痛への効果は示されなかった。{{ref\|1,2}}

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削除: 精油の原液を皮膚に直接つけたり、自己判断で飲んだりしない。皮膚刺激、アレルギー、光毒性などが起こる精油もある。乳幼児、妊娠中、ペットのいる環境では特に注意する。
追加: 精油を用いる補完療法であり、標準医療の代替として扱うものではない。健康上の判断や治療との併用については医療者との相談が推奨される。{{ref\|1,2}}