| 削除: 概要 |
| 追加: 特徴
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| 削除: 水中運動は、プールなどの水中で浮力・抵抗を利用して行う運動である。関節への負担を減らしやすい一方、水の抵抗で筋力運動にもなる。 |
| 追加: 水中では浮力によって体重負荷が軽くなり、陸上での運動が難しい人でも動きやすい場合がある。水の抵抗は筋活動の負荷にもなる。{{ref|1}} |
削除: 特徴・位置づけ
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| 削除: 関節疾患、高齢者の運動、リハビリテーションなどで用いられる。 |
| 追加: 研究・エビデンス |
| 削除: 関連項目 |
| 削除: [[変形性関節症]]、[[運動療法]]、[[慢性疼痛]]を参照。 |
| 追加: 水中運動に関するシステマティックレビューでは、膝または股関節の変形性関節症で、機能と生活の質に小〜中等度の短期改善が報告された。痛みへの効果は小さかった。{{ref|1}} |
| 追加: 長期効果を示す研究は不足しており、対象やプログラムの違いも大きいため、最適な実施方法は確定していない。{{ref|1}} |
| 追加: 安全性・注意点 |
| 追加: レビューで有害事象を報告した研究は限られていたが、死亡事故や重篤な有害事象は報告されていなかった。一方、有害事象の記載自体が不十分な研究もあり、安全性評価には限界がある。{{ref|1}} |
