アレクサンダー・テクニーク

2026年8月12日 23:06 / 雨崎ハーリィに保存された版

アレクサンダー・テクニークは、NCCIHが心理的・身体的な補完的アプローチの一つとして挙げている方法である。現在登録されている参考文献では、その具体的な実施法、有効性、安全性に関する個別評価は十分に示されていない。^[1]^[2]

位置づけ

NCCIHは、アレクサンダー・テクニークを、リラクゼーション法、気功、催眠療法、フェルデンクライス法、ピラティスなどとともに、心理的・身体的な補完的アプローチの一つとして列挙している。^[1]

非主流の健康アプローチを通常の医療と併用する場合は補完的アプローチとされ、通常の医療の代わりに用いる場合は代替的アプローチと区別される。統合医療は通常の医療と補完的アプローチを協調して組み合わせる考え方である。^[1]

登録資料では、アレクサンダー・テクニーク固有の実施方法、対象疾患、有効性、安全性の詳細は示されていない。慢性疼痛に対する補完的アプローチ一般については複数の方法が研究されているが、その結果をアレクサンダー・テクニークへ直接当てはめることはできない。^[2]

アレクサンダー・テクニークは補完的な心理・身体アプローチとして位置づけられるが、現行参考文献からは個別の有効性を評価できない。^[1]^[2]

心理的・身体的アプローチ一般でも健康状態や個別事情によって安全性が異なる。アレクサンダー・テクニーク固有の安全性は現行参考文献から確認できない。^[2]