食事の基本
幼児は自分で食べることや新しい食品を食べることを学ぶ時期であり、複数の食品群から多様な食品を摂取することが勧められる。[1]
必要な栄養素
MedlinePlusでは幼児の1日当たりの目安として、鉄7mg、カルシウム700mg、ビタミンD 600IUを挙げている。[1]
幼児の栄養
2026年8月24日 15:45 / 雨崎ハーリィ に保存された版
幼児期の栄養は、成長と健康に必要なエネルギーや栄養素を食事から十分に得ることを目的とする。[1]
エビデンス・科学的評価
幼児期には食品の種類を偏らせず、鉄、カルシウム、ビタミンDなど成長に必要な栄養素を確保することが重要である。[1]
安全性・注意点
食事量や栄養状態に不安がある場合は、年齢や成長状態に応じた評価を医療者に相談することが望ましい。[1]
