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HIIT

「HIIT」に関連する公開Wiki項目1件を一覧表示しています。

あかさたなはまやらわ英数

HIITの項目一覧

高強度インターバルトレーニング（HIIT）
高強度インターバルトレーニングは、短い高強度運動と低強度運動または休息を交互に繰り返す運動法である。{{ref|1}}