捻挫
靱帯は関節で骨と骨をつなぐ組織であり、転倒、ひねり、打撲などで損傷する。足関節や手関節に多く、痛み、腫れ、内出血、関節運動の制限などがみられる。[1]
肉離れ・筋腱損傷
筋肉や腱を急にひねる、引っ張る、繰り返し負荷をかけるなどして起こる。背部やハムストリングの損傷がよくみられ、痛み、筋けいれん、腫れ、運動制限を伴う。[1]
治療
初期には患部の安静、冷却、圧迫、痛み止めなどが用いられる。その後は状態に応じて運動療法や理学療法が行われることがある。[1]
捻挫・肉離れ
2026年8月13日 11:48 / 雨崎ハーリィ に保存された版
捻挫は靱帯が伸びたり断裂した外傷、肉離れなどの筋損傷は筋肉や腱が伸びたり断裂した外傷である。どちらも痛みや腫れ、動かしにくさを生じる。[1]
エビデンス・科学的評価
参考文献では、捻挫を靱帯損傷、筋損傷を筋肉または腱の損傷として区別し、初期治療と段階的な運動・理学療法を示している。[1]
安全性・注意点
強い痛み、著しい腫れ、関節や筋肉を動かせない場合には骨折など他の外傷との鑑別も必要となるため、医療評価が適切である。[1]
