睡眠の役割
睡眠中も脳と身体の機能は活動しており、エネルギーの回復、学習と記憶、健康維持に関わる。睡眠時間だけでなく、ノンレム睡眠とレム睡眠の各段階を十分に得られる質も重要である。[1]
主な睡眠障害
不眠症、睡眠関連呼吸障害、睡眠・覚醒リズムの障害、睡眠中の異常行動などさまざまな種類がある。睡眠が頻繁に中断されると身体・精神の健康、思考、日中の機能に影響することがある。[1]
評価
症状、生活習慣、睡眠記録などを確認し、必要に応じて睡眠検査などで原因を評価する。[1]
睡眠障害
2026年8月24日 15:45 / 雨崎ハーリィ に保存された版
睡眠障害は、入眠・睡眠維持、呼吸、睡眠中の行動などに異常が生じ、正常な睡眠パターンを妨げる疾患群である。[1]
エビデンス・科学的評価
睡眠障害は単なる睡眠時間不足だけでなく、睡眠の質や呼吸・リズムの異常を含むため、病型に応じた評価が必要である。[1]
安全性・注意点
日中の強い眠気、呼吸停止を指摘される、長期間眠れないなど生活に支障がある場合は医療者へ相談することが望ましい。[1]
