「筋持久力」の差分
冒頭要約
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| 追加: 筋持久力は、筋肉が負荷に対する動きを、強く疲れるまでどれだけ繰り返せるかを示す能力である。{{ref|1}} |
エビデンス・科学的評価
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| 追加: 出典は、筋持久力の定義、日常機能との関係、抵抗を用いた運動や自重運動による向上方法を説明している。{{ref|1}} |
安全性・注意点
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| 追加: 重りを使う筋力強化運動では、けがを避けるため正しい動作方法を用いることが重要である。{{ref|1}} |
要更新フラグ
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要更新の理由
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| 削除: 新規収録記事：参考文献に基づく再構築待ち |
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最終確認日
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| 追加: 2026-08-17 |
