概要
閉経は月経が永久に停止する時期であり、自然に起こる場合の平均年齢は51歳とされる。閉経前後の移行期には、ほてり、寝汗、睡眠の問題などがみられることがある。[1]
標準的な治療
更年期のほてりに対しては、エストロゲン単独またはエストロゲンとプロゲスチンを用いるホルモン療法が最も有効とされる。一方で、乳がんや血栓などの重大な問題のリスクがあるため、使用の可否や方法は個別に判断される。[1]
補完的アプローチ
大豆やレッドクローバーなどの植物性エストロゲン、ブラックコホシュなどのハーブ、その他のサプリメントは研究されているが、全体として更年期症状を明確に改善すると断定できる根拠はない。[1][2]
ヨガは更年期症状を軽減する可能性があるが、効果は他の運動と同程度とされる。催眠療法やマインドフルネス瞑想には有望な研究がある一方、鍼治療は模擬鍼を上回る効果が確認されていない研究がある。[1][2]
安全性・注意点
サプリメントには副作用や薬との相互作用があり得て、長期的な安全性が十分に分かっていないものもある。個別調製のバイオアイデンティカルホルモンが通常のホルモン療法より安全または有効であることを示す根拠はない。[1]
