| 変更なし: 概要 |
| 削除: 更年期症状とは、閉経前後にみられるほてり、発汗、睡眠の問題、気分の変化などを指す。症状の種類と強さは人によって大きく異なる。 |
| 追加: 閉経は月経が永久に停止する時期であり、自然に起こる場合の平均年齢は51歳とされる。閉経前後の移行期には、ほてり、寝汗、睡眠の問題などがみられることがある。{{ref|1}} |
| 追加: 標準的な治療 |
| 追加: 更年期のほてりに対しては、エストロゲン単独またはエストロゲンとプロゲスチンを用いるホルモン療法が最も有効とされる。一方で、乳がんや血栓などの重大な問題のリスクがあるため、使用の可否や方法は個別に判断される。{{ref|1}} |
| 変更なし: 補完的アプローチ |
| 削除: [[ヨガ]]、[[鍼灸]]、[[催眠療法]]、大豆由来成分やハーブなどが研究されている。ただし、「自然なものだからホルモン療法より安全」と一括して考えることはできない。 |
| 追加: 大豆やレッドクローバーなどの植物性エストロゲン、ブラックコホシュなどのハーブ、その他のサプリメントは研究されているが、全体として更年期症状を明確に改善すると断定できる根拠はない。{{ref|1,2}} |
| 削除: 選択肢 |
| 削除: 症状の程度、持病、本人の希望などを踏まえて治療やセルフケアを選ぶ。これは[[共有意思決定]]や[[患者中心の医療]]の代表的な場面である。 |
| 追加: ヨガは更年期症状を軽減する可能性があるが、効果は他の運動と同程度とされる。催眠療法やマインドフルネス瞑想には有望な研究がある一方、鍼治療は模擬鍼を上回る効果が確認されていない研究がある。{{ref|1,2}} |
| 追加: 安全性・注意点 |
| 追加: サプリメントには副作用や薬との相互作用があり得て、長期的な安全性が十分に分かっていないものもある。個別調製のバイオアイデンティカルホルモンが通常のホルモン療法より安全または有効であることを示す根拠はない。{{ref|1}} |
