| 削除: 概要 |
| 追加: 基本的な考え方 |
| 削除: 心理療法は、困難な感情、思考、行動を認識し変化させることを目的とする治療である。CBTはその代表的な方法の一つで、現在の問題に焦点を当て、考え方と行動の変化を組み合わせる。{{ref|1}} |
| 追加: CBTでは、自動的に浮かぶ考え方のうち不正確または有害なものに気づき、それを問い直し、思考が感情や行動へどのように影響するかを理解しながら、問題となる行動パターンの変化を図る。{{ref|1}} |
| 追加: 心理療法の中での位置づけ |
| 追加: 心理療法は、つらい感情、考え方、行動を特定して変化させることを目指す治療の総称である。CBTはその代表的なアプローチの一つで、治療者は対象となる状態や本人の必要性に応じて、CBTを中心に用いたり他の方法の要素を組み合わせたりする。{{ref|1}} |
| 削除: 用いられる領域 |
| 追加: 用いられる方法 |
| 削除: 心理療法はうつ病、不安症、心的外傷後ストレス症など多くの精神疾患や、長期ストレスへの対処などに用いられる。CBTの具体的な内容は対象となる問題によって異なる。{{ref|1}} |
| 追加: CBTの一部では、ストレスへの対処法や問題解決法を身につけたり、感情と行動を記録して相互関係を把握したりする。曝露療法もCBTの一種で、不安を引き起こす対象や状況に安全な環境で段階的に向き合い、時間とともに恐怖反応を低下させることを目指す。{{ref|1}} |
| 変更なし: 治療の進め方 |
| 削除: 多くは訓練を受けた精神保健専門職との対話を通じて行われ、個人療法や集団療法などの形がある。必要に応じて薬物療法と組み合わせられる。{{ref|1}} |
| 追加: 心理療法は疾患や本人の状況に合わせて選ばれる。治療目標、期間や回数、改善の評価方法を治療者と共有し、進行状況を確認しながら進めることが重要である。{{ref|1}} |
| 削除: 関連項目 |
| 削除: [[催眠療法]]、[[不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）]]、[[腹式呼吸]]を参照。 |
