「概日リズム睡眠・覚醒障害」の差分
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| 追加: 概日リズムの仕組み |
| 追加: 概日系は視床下部の視交叉上核を中心とする内因性の周期で、平均すると24時間をわずかに超える。網膜が受けた光情報が視交叉上核へ伝わり、松果体からのメラトニン分泌などを調節し、光暗周期によって毎日24時間に同調する。{{ref|1}} |
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| 追加: 評価と対応 |
| 追加: 診断では睡眠・覚醒時刻、総睡眠時間、交代勤務、旅行、薬剤、心理状態、環境光などを詳しく確認し、睡眠日誌を用いることがある。病型に応じ、睡眠衛生、睡眠時刻の段階的調整、適切な時刻の光療法やメラトニンなどを用いる。{{ref|1}} |
