| 削除: 概要 |
| 削除: 高麗人参はPanax ginsengを指し、韓国、中国北東部、シベリア極東部などに自生する。健康目的では主に根が用いられ、「赤参」と「白参」は加工方法の違いによる呼称である。主要成分としてジンセノサイドが知られている。{{ref|1}} |
| 追加: 伝統的利用と現代の研究 |
| 追加: 伝統的には鎮静目的や、身体がストレスへ適応するのを助けるとされる「アダプトゲン」として用いられてきた。現在は疲労、認知機能、糖尿病、運動能力、免疫など多様な用途で研究されている。{{ref|1}} |
| 削除: 研究の現状 |
| 追加: 研究の特徴 |
| 削除: 高麗人参の臨床研究は増えているが、多くの試験は参加者200人未満、期間3か月未満と小規模・短期間である。長期間かつ大規模な研究が必要とされている。{{ref|1}} |
| 削除: 認知機能では、中年成人の注意、反応時間などに改善を示す少数の研究がある。2023年の19研究・2,413人のレビューでは、疾患によらない一般的な疲労に小さな改善効果が示されたが、研究結果は一貫していない。{{ref|1}} |
| 追加: 臨床試験の多くは200人未満、3か月未満の小規模・短期間研究であり、用途ごとの結論には限界がある。認知機能などで一部有望な結果があるが、年齢や製品により結果が異なる。{{ref|1}} |
| 削除: 2022年の20研究・1,295人のレビューでは、糖尿病や前糖尿病の人で空腹時血糖や総コレステロールなどの改善がみられたが、血糖管理への有効性について全体としては結論が一致していない。運動能力については、多くの研究で改善が確認されていない。{{ref|1}} |
| 削除: 安全性・注意点 |
| 削除: 推奨量での短期経口使用は、多くの人で概ね安全と考えられているが、長期使用の安全性には不明点がある。最も多い副作用は不眠で、まれに重い発疹、肝障害、重いアレルギー反応などが報告されている。{{ref|1}} |
| 削除: 自己免疫疾患を悪化させる可能性や、血液凝固、血糖値に影響する可能性があり、医薬品との相互作用も起こり得る。妊娠中や授乳中の安全性についても十分な情報がない。{{ref|1}} |
| 削除: 関連項目 |
| 削除: [[イチョウ葉]]、[[ウコン（ターメリック）]]、[[セントジョーンズワート]]を参照。 |
| 追加: 製品 |
| 追加: 「紅参」「白参」は同じPanax ginsengを異なる方法で加工したもので、成分組成が異なる可能性がある。{{ref|1}} |
