| 削除: 概要 |
| 削除: 不安は、仕事上の問題、試験、重要な決定など、生活上のストレスに対して生じることのある正常な反応である。一方、不安が強く持続し、自分でコントロールしにくく、仕事や学校、家族との生活などに支障を与える場合は不安障害と区別される。{{ref|1,2}} |
| 削除: 標準的な治療 |
| 追加: 心理・身体的アプローチ |
| 追加: マインドフルネス瞑想やその他の瞑想法、ヨガ、リラクゼーション法などが不安症状を対象に研究されている。研究によって有望な結果がある一方、対象、方法、研究の質が異なり、効果の大きさを一律には判断できない。{{ref|1,2}} |
| 追加: 自然由来製品 |
| 追加: カモミールなどの植物製品も研究されているが、自然由来であることは安全性や有効性を保証しない。製品ごとに成分や品質が異なり、薬との相互作用が生じる可能性もある。{{ref|1,2}} |
| 削除: 不安障害には、心理療法、薬物療法、またはその組み合わせが用いられる。{{ref|1,2}} |
| 追加: 通常の治療との関係 |
| 削除: 補完的アプローチの研究 |
| 削除: マインドフルネス、ヨガ、リラクセーション法、催眠、音楽、鍼治療などが不安症状を対象に研究されている。特定の状況で症状軽減を示す研究はあるが、方法によって根拠の強さは異なり、不安障害の標準治療を置き換えるものとは確認されていない。{{ref|1,2}} |
| 削除: 安全性・注意点 |
| 削除: 心理的・身体的な補完アプローチは概ね安全性が良好とされるが、年齢、健康状態、妊娠、使用中の薬やサプリメントによって安全性は変わる。サプリメントでは副作用や薬物相互作用に注意が必要である。{{ref|1}} |
| 削除: 関連項目 |
| 削除: [[リラクセーション法]]、[[漸進的筋弛緩法]]、[[強迫症（OCD）]]を参照。 |
| 追加: 補完的アプローチは、医療者による評価や心理療法、薬物療法など必要な治療を置き換えるものではなく、使用する場合は通常の治療と調整することが重要である。{{ref|1,2}} |
