「不安」の差分

変更前：2026年8月13日 00:23 / 雨崎ハーリィ
変更後：2026年8月13日 00:23 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

変更前
削除: 心配や緊張、落ち着かなさなどとして現れる心身の反応。誰にでも起こり得るが、強く長く続き生活に支障がある場合は評価が必要になる。
追加: 不安は、出来事や状況に対して生じる心配、緊張、恐れなどの感情である。ストレスに対する一時的な不安は一般的だが、強く持続し、日常生活を妨げる場合は不安障害として扱われることがある。{{ref\|1,2}}

変更前
削除: マインドフルネス瞑想などで不安症状への小〜中程度の効果を示す研究があるが、研究対象や方法によって結果は異なる。補完療法を不安障害そのものの治療と同一視しないことが重要である。
追加: 不安症状に対する補完的アプローチには有望な研究があるが、確実性は方法ごとに異なり、標準治療に代わるものとは確認されていない。{{ref\|1,2}}

変更前
削除: 不安が強く、生活が維持できない、自傷・自殺を考える、パニック様症状が新たに強く出た場合などは、セルフケアだけで抱え込まず専門的な支援を利用する。
追加: 補完的な方法でも無条件に安全ではなく、身体状態や薬物・サプリメントの併用によってリスクが変わる。{{ref\|1}}