原因・リスク
急に運動量や強度を増やす、硬い路面で走る、頻回に走る・跳ぶ、ふくらはぎが硬い、足に合わない靴を使うなどの状況でアキレス腱への負荷が増える。[1]
症状
踵から腱に沿った痛み、朝のこわばり、圧痛、腫れや熱感がみられ、つま先立ちが難しくなることがある。[1]
評価・対応
診察では腱の圧痛や動作時痛を確認する。骨の問題にはX線、断裂の疑いなどではMRIが用いられることがある。活動量の調整、冷却、ストレッチやエキセントリック運動、靴の調整などが基本となる。[1]
アキレス腱障害
2026年8月19日 21:25 / 雨崎ハーリィ に保存された版
アキレス腱障害は、ふくらはぎの筋肉と踵骨をつなぐアキレス腱に痛みや腫れが生じる状態で、歩行・走行・跳躍などの反復負荷が関与することが多い。[1]
エビデンス・科学的評価
多くは保存的な対応で改善するが、痛みの消失まで2〜3か月以上かかる場合がある。[1]
安全性・注意点
突然の鋭い痛みや歩行・蹴り出しができないほどの脱力はアキレス腱断裂を示すことがあるため、速やかな診察が必要である。[1]
