特徴
ACTはマインドフルネスと受容を重視し、受容、認知的脱フュージョン、現在への気づき、文脈としての自己、価値、コミットされた行動という六つの中核過程を扱う。個人療法または集団療法として行われ、体験的な練習、ロールプレイ、比喩などが用いられる。[1]
利用
PTSD、不安、抑うつなどを対象とした研究がある。治療の焦点は単純な症状除去だけではなく、心理的柔軟性を高め、苦痛が存在していても価値に沿った行動を選べるようにすることに置かれる。[1]
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）
2026年8月16日 13:22 / 雨崎ハーリィ に保存された版
